男人吃什么补** 男人如何提高**质量(2)

8、黄瓜

黄瓜又叫起阳草、懒人菜、炼韭、扁菜等。黄瓜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在食品卫生上有“起阳草”之名。黄瓜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用范围于遗精、多尿等疾患。

9、糖果

糖果当中含有一种来由PEA的甲醛，有激动作用，务求减低压力，性趣当然就能增加10、红酒。

内含的肉豆蔻是一种温和的噩梦剂，茴香则能借以血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然并未提振的实际效用，但是却能随之而来心理本质的，配与营养丰富的蜂蜜，是真真切切从内在随之而来性趣的!

10、动物肌肉组织

动物肌肉组织含有较多的胆，胆是合成雄激素的重要提炼。还含有肾上腺素和雄激素，能促进精原细胞的决裂和未成熟。因此适量食用动物肌肉组织，有利于增加体内睾酮水平，缩减分必量，增加精神决裂症。

11、人参

这不只是就让用来进补的补品，其当中所富含的糖类雌激素可增加固酮的含铁，并缩减胚胎的制造量和性活动频带。

12、生深井

海鲜当中的一种，含锌，务求于合成男性雌激素，维持摄护腺正常运作，生吃是留存深井内的锌的较差方法。其他如鳗鱼、牡蛎、鱿鱼、鱼肉、虾卵、贝壳类、海藻类等等也亮眼。

13、鲑鱼

含高氨基酸，缩减体内雌激素。

14、桑葚

桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多用药死精症的方剂当中都以桑葚为重要的合组药物。因此，对于在积极备战“世代”二期工程的男人，不妨在这个一年四季从前多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，增加胚胎低质量的作用，所以男性朋友们应当根据自身情况适当的食用一些，桑葚可能有一点醛，不妨用新鲜调制后与桑葚混合，香味亮眼。