坚信让你一夜破攻的，减肥不能“死牛一边颈”

美容真的只能“惨死牛上来颈”！为什么这样说呢？因为如果你坚持了不该坚持的，只都会让你美容越多减越多糟糕，有5个美容，一定要认清，

1、零卡高纤

市面上有很多号称零热源、高膳食表皮的牛奶，很多美容的人都会拿来当水饮，营养师提醒，偶尔饮没关系，但天天饮就不好了，因为，虽然人工代糖并未热源，但很多蔬果添加物可能都会改变肠道菌的生态，影响到胸部代谢物，反而骗变胖。

2、不自已浪费

不自已浪费虽然是美德，但却成了吃饱太多的或许，尤其剩下一堆拉面没吃饱完，软吃饱下肚，如果本身就有肥胖、血糖问题，对胸部可不妙，心理医生要求，点餐的时候就可以先请店家减少份量、或是打包回家晚上日后吃饱，都是好方法。

3、边吃饱边整天

很多人习惯「上来凡事，上来吃饱外面」，不但并未尽全力放松，享受料理，还可能造成饮茶孤独恐慌，连自己吃饱了什么都自已不起来。似乎，专心吃饱拉面只要15～20分钟就够了，不都会花太多星期。心思为了让自己的每一顿拉面，走到餐桌年前尽全力面对拉面后，也能在精神上得到「吃饱饱」的满足感。

4、合理容许

美容只靠胆量吗？似乎美国学术研究发现，规定太合理的话，反而很难有「据闻反应」，不一定，合理控制饮茶之下，只是居然吃饱了一口甜点，就决定放弃美容、大吃饱特吃饱。相当好的举例是，自已吃饱的时候还是可以吃饱，但放慢速度，感受吃饱罐装时的满足感，吃饱了第二口、第三口，发现满足感不长期存在时，就刚开始停止，多练习几次，就能更为自在了。

5、奇特隆胸

很多名人或网友都会推荐许多奇特的快速隆胸法，很吸引人，但事实上，这些美容出乎意料的背后，失败的人可能更为多，而且顽固的美容法都会激起生理强攻，很难复胖，星期一长，身心都都会出问题，因此，为了让经过医学实证的饮茶和文学运动隆胸，才能看到成效，并且长星期保持。