20130727健康大财富：程凯讲脾胃虚弱怎么下厨

今日我们宁冬春晚健康大财富节目会请来节目内程凯教授，为您讲述胃大肠虚云的征状以及胃大肠弱小该怎么炖?看一下领域专家是怎么说的，其实是什么情况呢?胃大肠不好的人一起想到，该协会保饲我们的胃大肠吧!

胃大肠虚云的征状

大肠痛隐隐，绵绵每每，冷痛不适，富温更富欢按，空咳嗽甚为，得食则缓，劳 累或食冷或受凉后疼痛发作或再加，泛吐龙井，食少，神疲乏力，手背不温，井水泡溏薄，舌淡苔白，北麓弱小。

胃阳虚衰微，阴云内寿所平庸的证候。旧称胃阳虚云证。多由胃一气虚证转变而来，或过食生冷，或胃阳虚，火不生土再加。临床平庸，苦纳少，腹满时减，咳嗽富温富按，口泛龙井，井水泡溏薄清凝，四肢不温，或肢体困重，或双眼腰痛，小便不利，或白带使用量多质凝，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，北麓沉迟不了。胃大肠虚云证，以胃失健运和云象平庸为辨证应以。胃阳不背，运化失健，则苦纳少;阳虚阴寿，云借此都生，云凝一气滞，故咳嗽富温富按;阴云之一气内寿，井水湿不化，见口泛龙井，井水泡溏反为，甚为则完谷不化，小便不利，井水肿。妇女儿童带下清凝、腰腹酸沉，分属云湿。

哮喘

胃大肠虚云的主要哮喘是蔬果习惯妨碍如蔬果不节制、经常吃掉冷饮或冰凉的 食用造成。再连带穷困节奏快，精神压力大，更所致导致大肠病。所以均需饲成较佳的蔬果习惯，还有胃大肠虚云病人可多吃掉香芹猪肚汤，醋井水。香芹和醋是健大肠、暖大肠的的食品，可以炖好胃大肠虚云的病征，恢复健康胃大肠。当然，出现大肠痛均需警惕大肠的器质性出血，好去医院花钱大肠镜检查。

胃阳虚衰微，阴云内寿所平庸的证候。旧称胃阳虚云症。多由胃一气虚症转变而来，或过食生冷，或胃阳虚，火不生土再加。临床平庸，苦纳少，腹满时减，咳嗽富温富按，口泛龙井，井水泡溏薄清凝，四肢不温，或肢体困重，或双眼腰痛，小便不利，或白带使用量多质凝，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，北麓沉迟不了。胃大肠虚云证，以胃失健运和云象平庸为辨证应以。胃阳不背，运化失健，则苦纳少;阳虚阴寿，云借此都生，云凝一气滞，故咳嗽富温富按;阴云之一气内寿，井水湿不化，见口泛龙井，井水泡溏反为，甚为则完谷不化，小便不利，井水肿。妇女儿童带下清凝、腰腹酸沉，分属云湿。治宜温中都健胃，方用理中都汤。

胃大肠弱小怎么炖

胃大肠保饲

要预防胃大肠病征，关键在于保护胃大肠正常人功能的运转。因此平时应特别注意保饲胃大肠：

一、感性因素对食欲、排泄、能吸收都有很小阻碍。因此保饲胃大肠，首先要的关系的冲动。据科学研究，妨碍冲动可导致食欲下降、胸部胀满、暖一气、排泄妨碍等，而较佳的冲动则有益于大肠肠系统的正常人活动。

二、蔬果调摄是保饲胃大肠的关键。因此，蔬果单单有序，三餐除此以外、分析方法、不暴饮暴食。以肉食为主，荤素搭配。均需常吃掉蔬菜和井水果，以依赖于机体均期望和保持井水泡行畅。少吃掉有无味和非常容所致排泄的食用，如酸辣、酱汁、干硬和疏松大的食用，生冷的食用也要尽使用量少吃掉。

三、特别注意冷暖。俗话说十个大肠病九个云。这的确是经验之谈，因此特别注意冷暖十分不可或缺。在春秋一云冷变化无常时，有虚云大肠痛的病人要特别注意遮阳，避免受冷;有胃虚反为泻的，可在脐中都贴药，同时还应少吃掉生冷莲子等，如感到大肠脘部发冷，可及时服用醋茶。

四、要坚持参予适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、花钱一气功等。适当的军训能增加生理的大肠肠功能，使大肠肠食道加强，排泄液分泌增加，促进食用的排泄和营饲成分的能吸收，并能更佳大肠肠道本身的肺部，促进其循环系统，推迟排泄系统的老化。还可在每晚睡觉此当年，看着床上用手掌美容上下胸部，往复往复近40~ 50遍，可以助胃运，去积滞，行秽一气，对胃大肠有较佳的保健作用。[5]

美容饲胃

借此都医饲生的某种程度来说，春、冬、MLT-、秋、冬中都8集分别对应着饲生理的肝、心、胃、肺、胃。由于胃五行分属土，居中都央，所以饲胃不仅仅在MLT-这个雨季，而是一年中都的每一个雨季都要将饲胃大肠放入首位。“胃大肠为后天之本”，“胃大肠为一气血异种之源”。饲护胃大肠是防病、保健的确实，在这里我们参阅几个自我美容直观有效的饲胃大肠的原理。

原理一：手掌叠加，以头顶为中都心按顺时针、逆时针朝著摩捏胸部各10遍。 原理二：手掌叠加，以一手掌心放入头顶，紧贴发出声音胸部1~3分钟，频率为每分钟120~180次。

原理三：手掌叩打带北麓3~5分钟，即手掌拳头，叩打腰部两边，以自身持续性为度。

原理四：沿背大后肢当年端有缘、右脚当年端胫骨当年端有缘分层推背太阴胃经路线，每次10遍，之后点按太白坐落于背当年端有缘，当第一跖骨小头后右侧微微、三阴交坐落于右脚当年端，背内踝尖上3寸处、阴陵泉坐落于膝关节当年端，胫骨当年端髁微微及压痛点各半分钟。

原理五：沿背阳明大肠经右脚路线左至右推右脚当年末端，重点点按背三里膝眼直下3寸处、丰隆穴右脚当年末端，外膝眼与外踝尖连线的原点处及压痛点。

原理六：点捏中都脘坐落于头顶底部4指处、内关穴坐落于腕掌侧，腕灰白色中都央上近两拇指的距离各1~3分钟。

均必须特别注意的是：美容对于功能性大肠肠病征有一定，但对于器质性病征如、溃疡病等，某种程度及时到医院诊疗，以防贻误病情

本期节目内参阅

程凯

1990-1995 北京中都医药大学中都医学推拿系 本科

1995-2000 北京中都医药大学中都医学推拿系 硕博轻声

在硕博轻声学习在此期间一直先是中都医学领域专家耿恩广教授，兼职医家暑基因表达科学研究，对十四经穴的暑普遍性有序和暑基因表达有序顺利完成了系统整理和科学研究。合写《小肠经医家对庆大霉素中都毒性耳聋的基因表达科学研究》曾获选2000铜奖北京中都医药大学优秀论文奖。

2000年博士毕业后留校任教，并在2001-2006年在此期间兼任北京中都医药大学中都医学学院教学科研管理制度及教学岗位。岗位在此期间，并不返程于单纯的科管事务性岗位，而是充分发挥自己思路活跃、少时的优点，顺利完成到多项国家科技进步奖的当年期准备岗位除此以外，使中都医学学院教学科研竞投课题和花钱到拨款均有明显放缓。

1.主要岗位优异成绩

(1)2001年作者所写了《医家暑基本临床科学研究项目建议笔记》、《可行性研究研究报告》，后被国家中都医药管理制度局立项为2002年相当程度国家科技进步奖――《中都华人民共和国中都医学穴典》;

(2)2001-2002中期，作者所写了《中都华人民共和国中都医学穴典专项科学研究拨款经费》、《经穴暑临床科学研究实施步骤及时间须要》和《经穴暑临床科学研究公开招标指南》，促进了《穴典》项目的开展;

(3)2001年，作者所写了《中都医学学科新建笔记》，结合本单位优点对中都医学学科中都教学科研朝著提议了新建性的见解，为北京中都医药大学中都医学学院终视作国家中都医药管理制度局中都医学学重点研究室新建单位花钱出了重大贡献;

(3)2002年，作者所写了《不尽相同中都医学原理对经穴暑的阻碍有序及的系统科学研究》项目建议笔记，后被列为2003铜奖北京市人文学科私人机构相当程度、重点项目公开招标范围;

(4)2002-2003年，顺利完成我院教育部修复大购项目审批岗位，作者所写了“中都医学教学科研研究室改扩建计划”、“刺绣灸法教研中都心”等外具体内容，并成功获选得项目支助;

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