男性睡觉保持赤子状态可有效预防性功能障碍

对于任何不良的事情，我们都应当防患于未然，性功能障碍亦应如此。哪么在当今社会，我们应当做些什么呢?其实，研究察觉，裸睡就有意想不到的预防作用，下面我就裸睡简要讲解，希望你能够有所看，能够准确把握。

裸睡能够促进血液循环，男人裸睡的好处也较多。其中，裸睡能够有效防止男性性功能障碍;除此之外，裸睡还能有效预防其他病症的产生。裸睡真的有这么的好处吗?一起来看看男性裸睡的那些好处吧!

有效防止性功能障碍

从预防性功能障碍来说，和衣而眠，尤其是穿一点儿较为时尚的紧身内衣，都或许会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，造成精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，造成勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡能够让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

从治疗性功能障碍来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性病症的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张形成的性功能障碍也有成果。张河清主任指出，中国人在夫妻生活方向观念较为保守，较多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑诱发，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。

将泌尿生殖感染拒之门外

阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来察觉腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则造成湿热聚集，引发湿疮瘙痒。

潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至诱发泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则能够避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。

裸睡也有讲究

中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。

当然，裸睡也要有讲究，好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，要是有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。

以上就是男性性功能障碍预防中相关裸睡的知识，希望各位患者都能够对这种方式有一个清楚地把握。但最重要的还是应及时去专业医院治疗。